Mehr Fühlen, weniger Denken

Hol dir jetzt den Platz im Programm. Nach diesen 8 Wochen wirst du dich so verbunden und gelassen fühlen, wie du es schon lange willst. Möglich wirds durch die individuelle Begleitung.

Jetzt Anmelden

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich immer wieder dabei ertappst, wie du laut wirst – obwohl du es nicht willst. Wenn du abends mit Schuldgefühlen ins Bett gehst, weil du „schon wieder explodiert“ bist. Wenn du dir so sehr wünschst, gelassener zu reagieren – aber dich im Alltag einfach zu oft überwältigt fühlst.

🧡 Du bist nicht zu empfindlich.
🧡 Du bist nicht unfähig.
🧡 Du hast gelernt, zu funktionieren.
🧡 Jetzt darfst du lernen, zu fühlen.

Du willst es anders machen.
Wirklich.

Du wilst nicht mehr in alte Muster kippen, die du eigentlich längst hinter dir lassen wolltest.

Und trotzdem passiert es.
Wieder und wieder.

Nicht, weil du es nicht besser weisst.
Sondern weil dein Nervensystem übernimmt.
Weil alte Anteile in dir laut werden.
Weil dein inneres Kind gehört werden will.

Dieses Programm ist dein Weg da raus.
Nicht durch Druck. Sondern durch Verbindung.

Stell dir vor…

du erkennst, wann dein innerer Kritiker übernimmt – und kannst bewusst reagieren
du bleibst auch in stressigen Momenten bei dir
du verstehst deine Trigger, statt dich für sie zu verurteilen
du fühlst dich sicher in dir – auch wenn es im Aussen laut wird
du beginnst, die Mama zu sein, die du wirklich sein willst

Ja, ich will jetzt was ändern

Kundinnenstimmen

“Raffaelas fundiertes Know-how über Kinder war für mich ebenso wertvoll wie ihre Erreichbarkeit und zeitliche Flexibilität. Besonders hilfreich war die Unterstützung über Sprachnachrichten – sie hat sich stets in meine Situation hineingefühlt und ich habe mich wirklich verstanden gefühlt. Das absolute Highlight ist unser Stimmungsbarometer: Ich liebe dieses Tool, wir verwenden es täglich, und es hilft nicht nur meinen Kindern, sondern auch mir selbst enorm.”

– Cornelia, Zürich

“Danke für die Erinnerung, dass ich für meine Bedürfnisse aktiv zuständig bin. Das Bedürfnis Energie sprach mich sofort an, nachdem die ganze Familie krank war und die Ferien deshalb gecancelt werden mussten. Ich wusste auch gleich, dass ich um in meine Energie wieder zu kommen vor allem Ruhe brauche. Kurz darauf habe ich mit meiner Tochter sehr ruhig und präsent gespielt und das war die beste Meditation. Danke für die Erinnerung an die innere Kind Arbeit, es ist mal wieder Zeit gewesen.”

Rita, Solothurn

Dieses Programm ist für dich, wenn…

du dich oft selbst verurteilst („Warum schaffe ich das nicht?“)
du merkst, dass alte Muster stärker sind als dein Verstand
deine Wut manchmal einfach übernimmt
du nicht nur wissen, sondern wirklich verändern willst
du bereit bist, liebevoll hinzuschauen – statt dich weiter zu pushen

3 Pfeiler des Programms

1. Dein inneres Team (Anteilearbeit, Ressourcentherapie)

Du lernst, deine inneren Stimmen zu verstehen – statt gegen sie zu kämpfen.

Innerem Kind Sicherheit und Zuwendung geben
Inneren Kritiker liebevoll besänftigen
Sicherheit & Verbindung in dir aufbauen

Du wirst merken:
Nichts in dir ist falsch. Alles will gesehen werden.

2. EFT Emotional Freedom Technique = Tapen

Du lernst zu “tapen” - Ein grossartiges Tool, mit dem du so einiges bewegen kannst.

Du kommunizierst direkt mit deinem Körper - und es kommt auch dort an.

emotionale Klarheit statt Überforderung
bewusste Mini-Momente, die dich zurück zu dir bringen

3. Nervensystemarbeit

Du lernst, wie du dein Nervensystem ansteuern kannst.

Wie dein Körper deine Gefühle mitsteuert - und du aktiv mitgestalten kannst.
Dein Körper als Zugang zu DIR
Dein Körper wird dein sicherer Ort

Denn: Du kannst nur so ruhig reagieren, wie dein Nervensystem es zulässt.

Ich will dabei sein

Kundinnenstimmen

“Ja genau, s alte Muster isch, wieder viel zviel gmacht und am schluss wos umd Z. gange isch hani nüm möge und bin ungeduldig gsi. Aber ja das mal hanis richtig gmerkt, wies vode asträngig vom ganze tag cho isch… das ishc mir suschd nöd so klar bewusst gsi.”

– Rebekka, Biel

“liebe raffaela, deine warme Stimme, mit der du die Visualisierung sprichst ist so voller Liebe. Ich bin froh, dass ich mit dir reisen darf.”

– Salome, Zürich

“Danke du Herz, das tat so gut die letzten Tage einfach den Raum für mich zu nehmen. Die reminder zu bekommen die ich brauchte um einfach für mich und meine Familie wahrhaftig da sein zu können.”

– Denise, Zürich

“Das Schönste an der Begleitung durch Raffaela ist, dass meine Kinder und ich gerade gleichzeitig lernen. Ich darf endlich Dinge nachholen, die mir eigentlich schon lange gefehlt haben – zum Beispiel Emotionsregulation und das bewusste Fühlen, wie es mir geht – und gleichzeitig lernen meine Kinder mit. Das verbindet uns und intensiviert unsere Beziehung auf eine ganz besondere Weise. Zusätzlich habe ich viele neue Aha-Momente erlebt und wertvolle Impulse bekommen, die unseren Alltag bereichern.”

Carla, Zürich

Dein Raum
(safe & gehalten)

Du bist nicht allein in diesem Prozess.

Du bekommst:

2 intensive 1:1 Sessions
4 tiefgehende Gruppencalls
- Integration, Verbindung & Wachstum
geschlossener Gruppenchat
- regelmäßige Inputs
- Übungen für deinen Alltag
- ehrlicher Austausch
- Support von mir innerhalb von 24h

Investition

CHF 1110.- statt 1770.-

Für dich.
Für dein Nervensystem.
Für den Kreislauf, den du durchbrichst.

Ratenzahlung möglich, 3× CHF 370.-

Ich bin dabei

Jetzt buchen

So fühlt sich der Weg an

Am Anfang vielleicht ungewohnt.
Vielleicht auch herausfordernd.

Aber dann…
wird es ruhiger.
klarer.
weicher.

Du bist in einem Safespace, wirst gehalten.
Du bist nicht allein.

Ich bin dabei!

Hi, ich bin Raffaela

Kindergärtnerin, Systemische Coachin & Raumhalterin

Was ich mitbringe:

Ausbildung Systemisches Familiencoaching (2022)
Coachingarbeit mit Familien seit 2022
14 Jahre Erfahrung mit Kindern und Eltern als Kindergärtnerin (In Privatschule & Volksschule)
In Ausbildung Ressourcentherapie (seit 2025)
20 Jahre Selbsterfahrung in Psychotherapie, Körpertherapie & Coaching

Zur Anmeldung

Das Programm startet am 11.Mai

Ich habe Jahre gebraucht, um all das Wissen aus Büchern, Coachings und Kursen wirklich in meinem Leben zu spüren. Vieles war mir längst bewusst – und trotzdem blieb ich immer wieder in alten Mustern stecken. Ich funktionierte, reagierte gereizt, explodierte – obwohl ich das eigentlich gar nicht wollte.

Der Wandel begann erst, als ich nicht mehr nur verstand, sondern wirklich fühlte. Als ich lernte, mit meinem Körper zu arbeiten, mit meinem Nervensystem, mit meinen inneren Anteilen wie meinem inneren Kind.

Als ich erkannte: Ich bin nicht falsch. Ich bin einfach überfordert – mit Gefühlen, die nie gesehen wurden. Und ich darf lernen, ihnen heute endlich Raum zu geben. Mich und meine Empfindungen ernst nehmen. Rücksicht nehmen auf mich selbst, wirklich in meinem Tempo gehen, so, dass mein ganzes System Zeit hat, mit zu kommen.

In dir beginnt die Veränderung im Kleinen und dann weitet sie sich aus in dein ganzes Leben. Von Innen heraus darf dieses Gefühl wachsen.
Seitdem ist so vieles leichter geworden. Sanfter. Echter. Ich spüre mich selbst wieder – und kann dadurch auch mein Kind - meistens - liebevoll begleiten.

Und genau deshalb gibt es diesen Kurs. Ich möchte, dass du nicht mehr jahrelang suchst, sondern findest. Dass du nicht länger alleine kämpfst, sondern getragen und unterstützt wirst.

Zur Anmeldung