Du musst nicht erst kaputtgehen,
um dich selbst zu fühlen.

Ich habe Jahre gebraucht, um all das Wissen aus Büchern, Coachings und Kursen wirklich in meinem Leben zu spüren. Vieles war mir längst bewusst – und trotzdem blieb ich immer wieder in alten Mustern stecken. Ich funktionierte, reagierte gereizt, explodierte – obwohl ich das eigentlich gar nicht wollte.

Der Wandel begann erst, als ich nicht mehr nur verstand, sondern wirklich fühlte. Als ich lernte, mit meinem Körper zu arbeiten, mit meinem Nervensystem, mit meinem inneren Kind.
Als ich erkannte: Ich bin nicht falsch. Ich bin einfach überfordert – mit Gefühlen, die nie gesehen wurden. Und ich darf lernen, ihnen heute endlich Raum zu geben.

Seitdem ist so vieles leichter geworden. Sanfter. Echter. Ich spüre mich selbst wieder – und kann dadurch auch mein Kind liebevoll begleiten.

Und genau deshalb gibt es diesen Kurs. Ich möchte, dass du nicht mehr jahrelang suchst, sondern findest. Dass du nicht länger alleine kämpfst, sondern getragen und unterstützt wirst.

„Fühlen statt explodieren“ – dein Videokurs für echte Veränderung

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich immer wieder dabei ertappst, wie du laut wirst – obwohl du es nicht willst. Wenn du abends mit Schuldgefühlen ins Bett gehst, weil du „schon wieder explodiert“ bist. Wenn du dir so sehr wünschst, gelassener zu reagieren –
aber dich im Alltag einfach zu oft überwältigt fühlst.

🧡 Du bist nicht zu empfindlich.
🧡 Du bist nicht kaputt.
🧡Du hast gelernt, zu funktionieren.
Jetzt darfst du lernen, zu fühlen.

Was du im Kurs lernst:

In „Fühlen statt explodieren“ nehme ich dich mit auf eine liebevolle Reise –
zu deinen echten Gefühlen, zu deinem Nervensystem und zu deinem inneren Kind.

Du lernst:

• warum du reagierst, wie du reagierst

• wie du alte Gefühle erkennst – und von heutigen unterscheidest

• wie du dich in stressigen Situationen selbst regulieren kannst

• wie du deinem Kind emotional zur Seite stehst – auch in seiner Wut

Du bekommst nicht nur Wissen, sondern Werkzeuge, die dich wirklich verändern.
💫 Schritt für Schritt. Alltagsnah. Sanft. Und mitfühlend.